co wtedy

Podziękował;) tylko wtedy wychodzi raz 2dni a raz 3dni przerwy Co 3 i 4. To nie ma wplywu, ale jak jestes taki dokladny to daj w pon rano i w czw wieczorem i masz rowno 3,5 dnia ;)

[...] jest czasem ze znajomymi urzadzic sobie jakis sparingi, nawet jezeli nie cwiczy sie niczego to poprostu zakladacie rekawice, ustalacie obszar walki, czas rundy i jazda:) wtedy to dopiero odwazniej zaczniemy udezac, bo czaesto jest przeciez nawet tak ze ludzie boja sie kogos udezyc zeby nie zrobic mu krzywdy, dostana raz drogi - poczuja o co [...]

Clen brałem już rok temu, znam to, brałem go ze starym venomem i wtedy bez ćwiczeń wyleciało 6kg. Teraz chcę spróbować tej diety proteinowej tylko nie wiem na jakiej zasadzie to działa i co wybrać z allegro. Czyli przykładowo zamiast jeść obiad to wypijam taki 0.5l kufel(shake) tej dietki proteinowej?

[...] gdzie bylbym bardzo osłabiony czy zmęczony lub gdyby trening wypadał rano... I jest jeszcz jeden problem, po powrocie ze szkoły, około 14/15, trening wypada mi o 16 i wtedy juz jestem na silowni, po powrocie ze szkoly czuje się zmeczony, tzn nie mam siły na nic wiec nie wiem jak to bedzie bez kawki przed :P ps. chociaż dziś wyjątkowo [...]

:/ z tego co sam widzialem na wlasne oczy to koles na silowni okolo 10miesiecy temu brak antka inno w wiekej ilosci tygodniowo zwiekszal dawke, i rosl nieziemsko i do teraz tak wyglada a tez jechal na samym antku wtedy.... wiec jak bedzie z tym odblokiem ?

[...] rozstepy?? No pomyslmy - cwiczenia fizyczne, stosowanie srodkow anty, ciaza sa to typowe sytuacje w ktorych atakuja nasza skore rozstepicha. Tak sie rowniez sklada ze wtedy rowniez organizm potrzebuje wiekszej ilosci witaminy C. Wysilek fizyczny (w tym przypadku silownia) utlenia kwas askorbinowy, gdzyz nasza witamina C jest bardzo podatna [...]

[...] tak ze np. moge siasc w 1serii 5razy na 180 w 2serii juz tylko 3 razy a w 3 2razy co to oznacza wedlug ciebie.czy powinienem cwiczyc dotad az zrobie 3serie dokladnie po 5 i wtedy zmiana ciezaru.czuje sie na wiecej ale to znowu bedzie 190 razy 5,3, 2 czy to znaczy ze brakuje mi wytrzymalosci miesniowej? p.s i jak w to wszystko [...]

Dzięki za soga Też wam dam, tak z dobrego serca Ja z reguły to grzeczna jestem,hehe no i jest tak jak napisałam w profilu musze się nieźle wkurzyć a wtedy to się pokazuje pazurki Zapaśnik roztrzepane to są jaja a ja nie bede ich sobie z was robiła ( piękna wiązanka słowna Co do zdjęc to dziś je widziałam i powiem szczerze :mimo że wypiłam tylko [...]

orsen - moze byc. Zwroc tylko uwage na to aby nie robic iniekci w ten sam miesien czesciej niz raz na 5-7 dni. Mozesz robic czesciej - ale tworzenie sie zrostow bedzie szybkie. Wtedy trzeba juz szukac innych miesni. najlepiej robic "rotacje"(co strzal to inny miesien). No i miesien to miesien - nie ma roznicy gdzie walisz. Choc niektore [...]

[...] jej w dzien po ciezkim treningu na silowni czy treningu SW, pobawic sie z 15-20 min naciagajac na rozne sposoby i w ten sposob napompowac swieza krew do miesni, beda sie wtedy lepiej regenerowac. Tu znow kłaniaja sie liny judockie bo mozesz z nimi robic to samo a do tego prawdopodobnie moga byc tansze. Podsumowujac: zabawka uzyteczna ale nie [...]

na kicka nic nie muszi brać,lub mozna btać propa 100 mg co 3 dni pierwsze 2 tygodnie ale wtedy enentatu dajesz 250 mg week po odstawieniu propa po ok 3 tyg podbijasz enan na 500 mg week kretkę dokładasz jak zaczynasz odblokowanie

[...] - wstep do odżywiania http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 - faq http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - samodzielne ukladanie diety wylicz ile czego spozywasz i wtedy bedziesz wiedział czy dokupic białka/gajnera bo na ślepo nie masz co liczyc na zbyt wiele Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-02-23 23:40:41

[...] obawiac. nie napisales co to ma byc za test - czy na zawody, czy to rodzice chca cie sprawdzic poziom testosteronu najlatwiej sprawdzic w laboratorium analitycznym - musisz wtedy oddac krew. U mnie kosztuje to 20zl. Byc moze bedziesz tez musial zrobic badania poziomu LH i FSH. Kazde kolejne 20zl. Badania na poziom THC mozna zrobic z moczu [...]

musiał bys rozpisac sobie mniej wiecej co i ile czego bedziesz mógł zjesc i dopiero wtedy mozna dobrac odzywke pod braki

[...] prawdopodobne scenariusze: - identyczna walka jak poprzednio, identyczny wałek - dominacja czarodzieja i remis, albo wałek jeszcze lepszy niż poprzednio Ale oczywiście najbardziej chciałby Diablo przez TKO/KO. Postawiłem raz na Krzycha 200 zł. Dla mnie, studencika, to ogromna kasa. Walczył wtedy z Greenem, więc%-) Póki co ma moje poparcie;)

ej no ludzie po h.uja dajecie foty po 3 miechach jak i tak wiadomo ze krytyka bedzie negatywna ,tylko sie osmieszacie ,dajcie zdjecia po roku albo chociaz pol roku ,to wtedy ocenimy ,a co do zdjec to chlopie masa,masa i chudo poprostu ,i wrzuc foty za pare miechow ,to moze sie bardziej wypowiem do twojej sylwetki!!!!!!!!!!!!

[...] 125/3 145/3 serie zasadnicze 160/3x3 (dla maksa równego 200kg) ...to lepiej robic tak: 2 serie 60%/ 2 serie 70%/ 2 serie 80% itd. czy 1 seria 60%/ 1 seria 70%/ 1 seri 80% itd. i gdy skonczysz na 100% wtedy zaczac od nowa tzn 60/70/80 itp zdecydowanie tak jak jest w rozpisce tj po dwie serie PS: Mam pytanie. Co Ty trenujesz i jakie masz wyniki?

bez problemu, nie pamiętam jaką igłą 0,8 czy 0,9(pąpka 5ml), kolega mi to zrobił, bo wtedy mogłem się wygodnie położyć i na następny dzień z pingponga prawie śladu nie było, tragicznie ta maź wyglądała w pompce, trochę krwi reszta ropa, czy co to było. Kulałem z tym dwa tygodnie, nie wiem czemu szybciej tego nie zrobiłem, tylko się męczyłem, nie [...]

W końcu zmądrzałeś. A to co pokazałes na screenie oznacza że na TEMAT jest tyle sogów a nie dla ciebie, inni wypowiadajacy sie w tym temacie mogli je dostać lub sogi dały osoby bez abonamentu wtedy na temat zaliczyło ale na uzytkownika nie zalicza.

Ciężar zwiększam co 2 tyg, czyli wtedy kiedy znowu zaczynam od A.